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Appreciate! Appreciate!

Adapted by Brenda Spina, M.S., LMFT, LPC from John Gottman, Ph.D.’s Raising Emotionally Intelligent Children

Reliable, kind, helpful, adventurous, and fun are words any of us like to hear when being described. Each of these words are positive and encourage a sense of belonging. As you know, children thrive on words that encourage and build up. As summer is a time of renewal and celebration, let’s take a look at one fun way of celebrating your loved ones.

What follows is a list of words that may be used to describe your spouse or child. Choose three words that best represent your loved one and share the words with them. Then tell them why you chose those words. Please keep it to only three. You can always do the exercise again at another time and chose other words.

Loving                                              Sensitive                                    Flexible

Brave                                               Intelligent                                   Understanding           

Thoughtful                                         Generous                                    Protective

Loyal                                                Truthful                                      Tender

Strong                                              Energetic                                     Sweet

Decisive                                            Creative                                      Powerful

Imaginative                                        Fun                                           Assertive

Attractive                                           Interesting                                  Lively

Supportive                                          Funny                                        Calm

Considerate                                         Organized                                   Witty

Affectionate                                        Resourceful                                 Relaxed

Athletic                                              Cheerful                                     Shy

Coordinated                                         Gracious                                    Vulnerable

Elegant                                               Graceful                                    Receptive

Playful                                                Caring                                      Adventurous

A Great Friend                                      Exciting                                     Careful

Thrifty                                                Full of plans                                Reserved

Committed                                           Involved                                    Handsome

Expressive                                            Active                                       Practical

Reliable                                               Responsible                                 Kind

Dependable                                          Nurturing                                    Warm

Gentle                                                 Beautiful                                    Humorous